蝉蛹的功效与作用蝉蛹的禁忌人群 _蝉蛹的功效与作用

核心功效
增强免疫力、预防骨质疏松、补虚

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蝉蛹简介
蝉蛹是一种很特别的食材，也叫知了，可以炸制以后食用。蝉蛹多在夏天时大量上市，营养价值很高，也有不错的保健功效。
功效作用
1、增强免疫力，蝉蛹含有大量的蛋白质和多种氨基酸与矿物质，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，提高身体各器官功能，也能促进身体代谢，对提高身体素质和身体免疫力有很大的好处。
2、预防骨质疏松， 100g蝉蛹中含有钙质16mg ，属于高钙食物，可起到很好的补钙作用，日常食用可减缓体内钙质的流失，预防骨质疏松和老年痴呆症的发生。
3、补虚，一个小蝉蛹的蛋白质含量和两个鸡蛋对等，因此，蝉蛹是补虚的佳品，食用蝉蛹促进身体内蛋白质的合成，对术后或产后恢复十分有益。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
寒性体质人群、经期女性、肾功能欠佳人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
【蝉蛹的功效与作用蝉蛹的禁忌人群】