菠菜的营养价值非常高 ， 经常吃菠菜 ， 可以清肝明目 ， 补血止血 。 鸡胸肉的营养价值也非常高 ， 而且口感鲜嫩 ， 将菠菜和鸡胸肉这样炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜炒鸡胸肉？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量鸡胸肉 ， 洗净后切当作条 ， 放入适量的姜丝 ， 再放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 淀粉 ， 搅拌平均 ， 腌制15分钟 。
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02 炒锅中放入适量油 ， 油热后放入适量蒜片和花椒爆喷鼻 。
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03 插手适量老抽上色 ， 不要放得太多 。
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04 将菠菜洗净摘好 ， 倒入锅中 ， 翻炒平均 ， 菠菜不消去除根部 ， 可是必然要洗清洁 ， 菠菜的根部 ， 也长短常营养的 。
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05 按照本身的口胃 ， 放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 搅拌平均 。
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06 插手适量生抽提鲜 ， 菠菜炒熟之后 ， 就变得很少了 。
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