我们在平常生活中，难免会感觉到劳累打瞌睡 。 下面我来告诉大家如何避免打瞌睡吧 。 操作方法 01 午睡：很多人在下午的时候，容易犯困打瞌睡 。 这个时候中午要休息一下，睡半个小时，下午的精神会好很多 。
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02 风油精：每天随身携带一个风油精，当你想打瞌睡的时候，就把风油精涂抹在太阳穴的位置上 。 你会感觉到清醒很多 。
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03 掐自己：当你在打瞌睡的时候，用力掐自己一下 。 睡意会一下子没有了，人也会精神很多 。 但是这个方法，很容易把自己掐疼 。
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04 【如何避免打瞌睡？】咖啡：如果你想睡觉，打瞌睡的话，不防泡一杯咖啡吧 。 咖啡可以保持大脑的兴奋 。
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以上内容就是如何避免打瞌睡？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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