【糖拌西红柿的功效与作用 糖拌西红柿有什么功效】 核心功效
促进食欲、降低血压、降低胆固醇
糖拌西红柿的简介
糖拌西红柿用番茄拌糖, 简单营养, 最适合减肥人士食用 。 西红柿不宜空腹食用, 不宜食用未熟或过熟的西红柿 。 西红柿含有大量的维生素C, 是缺少维生素朋友的最好选择 。 西红柿也是减肥, 促进体肠运动的好帮手 。 蔬菜中的水果, 常吃有益于维生素的摄取 。
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功效作用
1、促进食欲, 糖拌西红柿摄入人体之后, 可以有效的补充人体所需要的柠檬酸、纤维素、维生素a等成分, 可以有效的促进食欲, 加速肠道蠕动 。
2、降低血压, 适量的吃一些白糖拌鸡蛋, 可以降低血压、降低血脂, 对心脑血管系统非常好, 但是摄入过量之后可能会升高血糖, 高血糖人群要少吃 。
3、降低胆固醇, 西红柿含有细纤维素, 能对肠道里面腐败食物的代谢起到促进功效, 从而降低人体的胆固醇, 令人们的身体能够增加的健康 。
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适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
高血糖人群、脾胃虚寒者、空腹者 。
不宜同食
黄瓜, 西红柿和黄瓜一起吃, 可能会影响维生素C的吸收, 对健康不好 。
食用方法:
糖拌西红柿:全熟红色番茄2-3个清水洗净, 改刀斜切瓣, 然后放入盘中, 撒入一定白糖, 放到冰箱中冷冻10-20分钟, 即可食用 。
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