中国人一直相信经络理论， 认为按身体的穴位可以治疗一些疾病， 调节身体的平衡等， 并且这确实是真的， 按穴位可以缓解身体的疼痛， 让激素分泌平衡一些 。 今天来分享几个对身体有帮助的穴位 。 操作方式 01 脑垂体穴：在脚底拇趾第二跖骨体正中， 也就是拇趾指腹的中心 。
操作手法：
轻手法：可以用拇指指端点按法施力点按 。
重手法：用食指指尖关节点按法， 顶着穴位点用力深压 。
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02 率谷穴：在耳尖直上， 离头发1.5寸处所 。
操作手法：用两手拇指按在两率谷穴上， 按压36秒摆布， 按顺时针偏向揉9次， 逆时针偏向揉9次， 反复36次 。
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03 百会穴：在头顶正中线和两耳尖联线的交点处 。
操作手法：用两手中指摸到两个耳尖， 往头顶上摸， 头顶正中点就是百会穴 。 用右手中指或者食指按在百会穴上， 以点按、揉的方式按 。
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04 风池穴：在颈后， 枕骨粗隆直下， 大筋外侧凹陷处所 。
操作手法：用两手放在后头部， 拇指鄙人， 其余四指在上， 拇指点按在风池穴上 。
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05 膻中穴：在胸前正中线， 两乳头的中心 。
操作手法：用右手拇指点按、揉在膻中穴上 。
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06 中脘穴：在前正中线， 脐上4寸处所 。
操作手法：用右手拇指点按揉在中脘穴上 。
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07 风市穴：它在大腿外侧中线处 。
操作手法：用右手拇指点按揉右腿风市穴 。
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08 足三里：在膝下3寸， 胫骨外侧约1横指处 。
操作手法：用卉手拇指点按揉行腿足二里穴 。
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09 解溪穴：在踝关节前横纹中点， 两筋之间 。
操作手法：用右手拇指点按揉右脚解溪穴 。
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10 侠溪穴：在第四、五趾缝间后0.5寸， 趾跖关节前 。
操作手法：用右手的中指点按揉右脚侠溪穴 。
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11 涌泉穴：在人体足底穴位， 位于足前部凹陷处， 第2、3趾趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一处， 这里是全身俞穴的最下部， 也就是肾经的首穴 。
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