女生在来大姨妈的时候 ， 非常的疼痛难忍 。 下面我来告诉大家一些缓解痛经的小妙招吧 。 操作方式 01 【痛经怎么缓解小妙招】喝热水：女生来了年夜阿姨 ， 不克不及吃生冷的食物以及辛辣的食物 ， 要多喝热水 。 多喝热水可以缓解子宫痛苦悲伤 。
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02 热水袋：有一些女生在来年夜阿姨的时辰 ， 肚子痛苦悲伤难忍 。 可以用热水袋放在本身的小腹 ， 可以缓解痛苦悲伤 。 注重不要太烫的热水袋直接放在皮肤上 ， 可以隔着一层衣服 。
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03 红糖水：女生在来年夜阿姨 ， 痛苦悲伤难忍的时辰 。 可以泡一杯红糖水喝 ， 不仅可以暖身子 ， 子宫也能获得暖和 。
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04 暖宝宝：冬天很冷的时辰 ， 我们城市贴一个暖宝宝在身上 。 在来年夜阿姨的时辰 ， 可以贴一个暖宝宝在肚子上 ， 并轻轻的按摩 。
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以上内容就是痛经怎么缓解小妙招的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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