西兰花营养丰富， 平日里我们一般都是和虾仁或者瘦肉炒西兰花的， 今天咱们做一道清炒西蓝花， 至于怎么做， 一起来这篇指南看看吧 。 操作方式 01 用铰剪把西兰花一个个剪下来， 然后浸泡在清水里一段时候， 如许可以或许把西兰花上面的一些脏工具清洗清洁 。
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02 西兰花捞出来之后放进盆里， 直接用滚水烫一下， 如许在炒西兰花的时辰， 既可以或许连结颜色标致， 还可以或许让口感变得更好 。
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03 锅里倒入植物油烧热， 放进去一些葱姜蒜末翻炒， 喜好吃辣的加几个红辣椒进去一同翻炒， 然后把西兰花放进去翻炒几回，
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04 【如何清炒西兰花？】碗里面加上两勺子生抽和一勺蚝油， 再加上一点点食盐， 最后加上一小勺淀粉调匀， 西兰花炒好之后直接倒进锅里翻炒几下出锅就行了 。
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以上内容就是如何清炒西兰花？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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