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2而“肾上腺委靡症候群”是因为精力上、肉体上的压力与委靡而激发的疾病 ， 是以需要连结本身正常的作息 ， 也要养当作天天吃早餐的习惯 ， 并尽量远离咖啡因、酒精等刺激物 。
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3除此之外在饮食方面 ， 可以多摄取富含DHEA（Dehydroepiandrosterone, 脱氢异雄固酮）的菌菇类、大豆类食物 ， 或是橄榄油、青背鱼、鳗鱼等含有孕烯醇酮的食物 ， 都有助于皮质醇的生当作与排泄 。
以上内容就是太操劳易生病怎么办？也许是肾上腺疲劳症的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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