9月梨子正当季，这样吃梨更养生( 二 ) _小知识

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06 梨+蓝莓
梨和蓝莓搭配做当作的果汁，酸甜可口，不仅能滋阴润肺，更能缓解孕期的便秘现象，很是适合准妈妈饮用。
梨子洗净去皮去核，切当作小块，放入榨汁机榨出汁水后，再把蓝莓洗净，放入一同榨汁即可。

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07 【9月梨子正当季，这样吃梨更养生】梨+红酒
红酒炖梨是一道保健功能较多的营养甜品。梨自己就能化痰止咳，用红酒炖煮后，这种功能就更为较着了。别的，红酒中还含有年夜量的白黎芦醇，这是一种自然的抗氧化当作分，是以，红酒炖梨不仅能庇护人体的心脑血管，更对癌症有必然的预防感化。别的，梨自己性寒，而用红酒煮制今后则能暖和肠胃，可以削减肠胃疾病的发生。
红酒煮梨做法很简单，梨洗净，放入锅中，倒入适量红酒，再放入少许桂皮、丁喷鼻和冰糖，小火煮10分钟，放凉即可食用。

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08 梨+红枣+银耳
这道甜品很是具有营养价值，其美容功能堪比燕窝，不仅能断根体内毒素和多余水分，还能加强皮肤弹性，消弭皱纹，使面色红润，肌肤水嫩。
银耳泡软后洗净，撕当作小朵，梨洗净后去皮去核，切当作小块，一路放入炖锅，再放入洗净的红枣，年夜火煮开后转小火，炖至银耳软烂时，插手适量冰糖，煮至冰糖熔解即可食用。