芝麻的主要作用与功效 _芝麻

芝麻在我国分布很广，有黑、白二种芝麻之分；白芝麻多为食用，而黑芝麻多用于保健；芝麻的茎、叶、花和壳都能入药；芝麻含丰富的维生素e、b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等物质；下面分享一下芝麻的主要作用与功效！

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需要这些哦
芝麻
方式/
1庇护心血管：芝麻可促进胆固醇代谢，断根血管壁上的沉积物，使血管连结弹性，有“血管清道夫”之名；其含有的亚麻酸和维生素e ，有抗动脉硬化与高血压的感化；

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2抗衰老感化：芝麻中含有的维生素e有防止衰老、改善血液轮回、促进新陈代谢等感化，断根细胞内“自由基” ，连结身体年青；

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3缓解中暑与关节炎：用鲜芝麻叶，开水冲泡饮用，有清暑解牵萝补屋功能；关节炎痛苦悲伤时，也可用芝麻叶洗净切碎，煎水饮用；

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4消炎止痒：有研究表白黑芝麻对于慢性神经炎、末梢神经麻木有疗效；患寻麻疹全身瘙痒时，可用芝麻根煎水洗，结果好；

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5滋养强身：芝麻有补血、生津、通乳、养发等功能，对身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、头晕耳鸣等症状有食疗的结果；

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6【芝麻的主要作用与功效】通便润肠的感化：芝麻含脂肪较多，能润肠通便，对肠液削减引起的便秘，吃炒芝麻有很好的结果；

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注重事项以上介绍的芝麻的功能，不克不及作为中医中药有的放矢的根据；
芝麻作为五谷杂粮，可经常食用；

以上内容就是芝麻的主要作用与功效的内容啦，希望对你有所帮助哦！

芝麻的主要作用与功效