土豆发芽还能不能吃

在日常生活中 , 我们都喜欢买很多土豆放在家里 , 方便想吃的时候随时都可以吃 。 但是土豆存放的时间久了 , 难免会出现发芽的情况 , 那土豆发芽之后还能继续食用吗?接下来我们一起来看看 。 操作方法 01 【土豆发芽还能不能吃】首先我们需要知道的是 , 土豆发芽之后是具有某种毒素的 , 但是具体是哪种毒素呢?我们往下看 。

土豆发芽还能不能吃

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02 其实土豆本身就含有龙葵素这种毒素 , 并且没有发芽的土豆也含有这种毒素 , 并且100克的土豆里就含有10毫克左右的龙葵素 。 但是我们需要知道的是 , 这种毒素本身不会对人体造成任何伤害 , 但是如果这种毒素与高温接触时间过长之后 , 土豆表面会出现发芽的情况 , 甚至会导致土豆变绿 。 此时土豆里的毒素含量就会提高很多 , 比如100克的土豆里就含有500毫克左右的龙葵素 。 如果食用了这种情况的土豆 , 就会导致食物中毒 , 可能会出现上吐下泻、头痛、甚至可能直接损害肠胃、脑水肿、充血等等症状 。
土豆发芽还能不能吃

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03 不过值得注意的是 , 如果土豆只是长出一点小芽 , 那也不可以直接食用哦 , 因为去掉小芽并不代表龙葵素的含量就会减少哦 。
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04 如果觉得直接丢掉土豆会很浪费 , 那此时我们可以去掉土豆长牙的部分 , 然后再用水冲洗干净 。
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05 随后我们需要将土豆的外皮去掉 , 并在食用之前用水炖 , 最好多加一点醋 , 直到把土豆煮熟为止 。 因为这样可以有效的分解土豆粒的龙葵素 , 值得注意的是 , 发芽的土豆最好不要炒着吃 , 而且食用量不能过多哦 。 还有变绿的土豆最好不要继续食用了 , 发芽比较多的土豆也不要继续食用 。
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特别提示 注意 , 孕妇禁止吃发芽和发绿的土豆哦 。

以上内容就是土豆发芽还能不能吃的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!

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