人身上很多部位都有肌肉， 下面就来介绍一下背部肌肉群及重要性 。 操作方式 01 斜方肌属于背部浅层的肌肉， 起自枕骨外隆， 终于第十二胸椎， 有助于辅助牵拉肩胛骨的活动， 是协助背部活动很是主要的一块肌肉 。
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02 【背部肌肉群介绍及重要性】背阔肌也是属于背部浅层的肌肉， 是人体全身最年夜的一块扁肌， 位于背下部、腰部和胸侧壁， 背阔肌缩短可以让手臂进行内收、内旋和后伸的动作 。
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03 竖脊肌属于背部深层的肌肉， 是一种短肌， 位于各椎骨之间， 用以增强椎骨的毗连， 加强脊椎活动的矫捷性 。
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04 肩胛提肌是背部浅层的肌肉， 呈带状分布于脖子两侧， 缩短时可以上提肩胛骨 。
菱形肌是背部浅层的肌肉， 缩短时肩胛骨移标的目的内上方 。
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以上内容就是背部肌肉群介绍及重要性的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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