高考应该吃什么食物好？ _小知识

高考的时候，要给孩子吃有营养、易消化的食物，下面就说说高考时吃什么食物好。操作方式 01 鱼类
鱼类里有人体需要的脂肪酸，脂肪酸不仅健脑，还能营养神经，加强年夜脑的记忆力，学生每周吃一两次鱼类，对身体有益。

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02 牛奶
牛奶应该是高考的学生天天必喝的食物，牛奶里有氨基酸、卵白质和钙质，可以加强体质，营养年夜脑，并且易于被人体消化接收，天天一杯牛奶，使孩子更强壮。

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03 鸡蛋
鸡蛋里有丰硕的卵磷脂，不单能庇护年夜脑，还能加强记忆力，天天吃一两个鸡蛋，可以维持孩子年夜脑矫捷运转，使孩子精神充沛地去完当作天天的进修使命。

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04 【高考应该吃什么食物好？】绿豆
绿豆可以做当作粥或汤，不单能消暑，还能解毒，尤其是炎天炎热高温，天天一碗绿豆汤，清冷又败火，削减体内毒素，使孩子少生病，顺遂完当作学业。

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高考应该吃什么食物好？