提供营养：杨桃可以为人体提供必要的营养 。促进消化：它能增加胃中液体的酸性以促消化 。保护嗓子：它可以缓解口腔上火和嗓子不舒服的问题 。补充水分：它可以快速补充人体缺失的水分 。降低血脂：它能降低人体对脂肪的吸收效率 。
1.提供营养
它含有丰富的糖分、维生素以及有机酸等物质，这些都是维持人体正常活动的不可或缺的物质，经常吃它，可以为人体提供必要的营养，提高人体抵抗疾病的能力 。
【杨桃的功效与作用】
文章插图
2.促进消化
它含有的各种酸性物质，可以适当增加我们胃中液体的酸性，有利于食物的消化从而达到促进消化的作用 。如果出现胸口发闷、恶心想吐、肠胃不舒服的问题，可以多吃一些，能够有效的缓解这些现象 。
3.清热利咽
它的果实中含有吩咐的能够挥发的物质，可以缓解口腔溃疡和嗓子不舒服的问题，还可以防范和治疗牙痛的问题 。可以把它切成片和盐一起食用，能够有效解决嗓子不舒服与声音嘶哑的问题，将它做成果汁可以治疗口腔上火等问题 。
文章插图
4.增加水分
它含有多种的糖分、维生素以及有机酸等物质，而且它含有丰富的汁水，可以快速补充人体缺失的水分达到止渴的作用，还可以使身体中的热或酒毒和水分一起排出 。
5.降低血脂
它可以降低人体对脂肪的吸收效率，有降低血脂的效果，还可以降低高血压等疾病的发生率 。同时还有保护肝脏，降低血糖的作用 。
文章插图
