榴莲味道重 ， 有人喜欢也有人讨厌 ， 那么榴莲的功效有哪些？怎么食用呢？请看下文 。 操作方法 01 榴莲的功效：
强身健体
榴莲含有多种维生素、蛋白质、糖分及脂肪 ， 这些营养物质对身体都有益处 ， 常吃榴莲可起到强身健体的作用 。
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02 【榴莲的功效及食用方法】缓解痛经
榴莲有活血化瘀的作用 ， 而且榴莲是热性水果 ， 痛经一般是体寒引起的 ， 所以痛经的时候吃榴莲可以缓解痛经的疼痛 。
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03 治疗高血压
榴莲钾和钙的含量特别高 ， 而钾和钙可以抑制高血压 ， 所以高血压患者常吃榴莲对治疗高血压是很有帮助的哦！
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04 榴莲怎么吃？
榴莲有着坚硬的外壳 ， 用刀子将榴莲切开 ， 然后取出果肉 ， 就可以正常吃了 ， 但是榴莲性热 ， 吃榴莲要多喝水 ， 不然吃多了喉咙会难受 。
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以上内容就是榴莲的功效及食用方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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