【多喝菊茶饮可以预防眼部干涩。】
文章插图
无论是春季， 还是秋冬时节， 空气都很干燥， 眼睛经常会出现干涩的现象， 这都是因为在干燥的环境中时间过长， 水分蒸发过快引起的 。 下面给大家介绍几种养眼护眼的药茶， 大家不妨试一试 。
1、菊花茶：取菊花适量， 用开水冲泡饮用 。 因为菊花中维生素A含量丰富， 是保护眼睛的最好物质 。 经常饮用菊花茶， 除了能让人头脑清醒、双目明亮外， 还对肝火旺、用眼过度而导致的双眼干涩有很好的疗效 。 眼睛干涩的人， 特别是经常使用电脑的人要经常饮用菊花茶 。
2、枸杞子茶：取枸杞子适量， 用开水冲泡后饮用 。 枸杞子中的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等含量丰富， 具有养肝明目的功效， 是养眼明目的最好食物 。
3、枸杞菊花茶：将适量的枸杞、菊花用开水冲泡饮用， 这两种搭配在一起除了养眼外， 还特别适合血虚肝热引起的干眼患者饮用 。
4、决明子菊花山楂茶：将决明子10克捣碎， 菊花5克， 山楂15克， 将这三种食物用开水冲泡饮用， 对治疗肝胃积热、饮食不香引起的干眼症状非常有效 。
推荐阅读
- 垂盆草茶解毒消痈，雪菊的作用与功效
- 秋季九款养肺茶饮 银耳茶润肺止咳
- 翠菊的种植方法
- 经常接触射线者多喝茶有好处
- 勋章菊怎么养长得好
- 多头菊一年开几次花，花败后怎么修剪
- 哪些人不宜喝菊花花草茶
- 多头菊扦插方法，冬天可以扦插吗
- 多头菊耐寒吗，怎么过冬
- 木菊花怎么养才是正确的养殖方法