对于寒湿的体质的人来说 ， 还是有不舒服的 。 那么有哪些方法可以去去寒呢？下面一起来看看吧！操作方法 01 首先呢 ， 可以通过热水泡脚的方式来去去寒 ， 还可以在热水里加入少量的盐或者醋哦！
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02 再来 ， 还可以通过经常运动来达到驱寒的作用 。 经常运动可以加强体质 ， 使湿寒体质得到一定的改善 。
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03 还可以用民间的小方法哦！就是刮痧 ， 通过刮痧来把体内的寒气刮出来 。 虽然有点痛 ， 不过刮完就会舒服很多 。
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04 【寒湿体质要怎么祛寒】最后呢 ， 还可以通过饮食来驱寒 ， 比如姜就是可以驱寒的一种食物哦！俗话说早上吃姜是可以散寒的呢 。
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以上内容就是寒湿体质要怎么祛寒的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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