春季肝火旺 多喝四种“凉性”茶最适宜
最近微博中有人提及 ， 喝普洱茶最容易得癌症 ， 茶里有大量的致癌物“黄曲毒素” 。 一时间“如何喝茶”的话题引起了人们热议 。 春季是阳气升发的季节 ， 人的肝气亦开始旺盛 ， 排浊气、畅气血 ， 正是调养肝脏的大好时机 。 因此 ， 中医又有“春宜养肝”之说 。 那么春季 ， 该如何喝茶呢？现在很多人对茶“情有独钟” ， 但春季该喝什么样的茶呢？很多人对此并不是很了解 。
在中医中 ， 春季讲究“肝”的保养 ， 春季容易肝火盛 ， 易发肺火 ， 春季的感冒很多因此而发生的 。 所以 ， 春季喝茶自然讲究甚多 。
喝茶也要因人而异
体质不同选择不同
【4款调理春季肝火旺的养生茶】虽然春季宜喝“凉性”的茶 ， 但是也要根据人的体质来选择 ， 体质不同适合的茶叶也会不同 ， 人们在喝茶时要慎重选择 ， 以免“弄巧成拙” 。
茶中含有多种维生素和氨基酸 ， 不同的茶所产生的功效也不相同 。 阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群 ， 建议多喝红茶 ， 可以活血化瘀 。 脾胃阳虚的人群 ， 不能喝凉性的茶 ， 如果想喝也必须要热饮 。 而消化不良的人群 ， 建议可以选择喝山楂茶 ， 或者喝一些山药和玉米水 。
春季肝火盛 宜喝“凉性”茶
专家介绍 ， 春季阳气生发 ， 容易肝火旺 ， 也容易滋生肺火 ， 所以在选择茶叶的时候 ， 要以清热为主 ， 选择“凉性”的茶来喝 。
下面推荐四款比较适合在春天喝的茶：
决明子茶
决明子有清热、明目 ， 疏通肝气的作用 ， 而且很适合有便秘的人饮用 ， 会起到很好的通便作用 。
菊花茶
适合于用眼过度、醒来眼睛干涩难受的人群 ， 同时经常口干口苦的人群饮用也好 。 菊花茶会起到明目清肝的作用 。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C等 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。 可以泡茶饮用 ， 还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。
绿茶
含有维生素和氨基酸 ， 还能起到缓解压力的作用 ， 喝绿茶还会刺激神经系统 ， 增加兴奋度 ， 提振精神 。
这几款茶叶都属“凉性” ， 在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用 ， 也会滋润肝脏 ， 去火去热 。
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