不管是学生还是成年人 ， 一旦沉迷于网络 ， 会对自己的生活学习工作精神状态以及身体健康造成很大危害的 。 那么 ， 该如何避免自己沉迷于网络呢？随着这篇指南看一下吧！操作方法 01 别让自己无聊
把自己每天的时间合理安排好 ， 不管是学习还是工作抑或是生活 ， 别让自己过于悠闲无聊 ， 一旦无聊肯定会上网的 ， 一来二去肯定会沉迷其中 。
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02 【如何避免自己沉迷于网络】每天提高一点点
不管是学习还是工作 ， 每天给自己定个小计划 ， 每天提高一点点成绩 ， 这样一来 ， 你的注意力会完全放在学习或者工作中 ， 自然会远离网络了 。
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03 手机离你远一些
把你的手机放在理你学习亦或是工作远一些的地方 ， 不要放在触手可及的地方 ， 并且学习与工作的时候把手机调成静音模式 。
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04 闲暇时间健身
在你休息的时间里 ， 或者是可以放松的时间里 ， 可以去健健身 ， 比如跑跑步或者散散步 ， 亦或是做做瑜伽之类 ， 还可以养养花 ， 或者是其他兴趣爱好的培养 ， 你就不会沉迷网络的 。
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以上内容就是如何避免自己沉迷于网络的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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