成天忙于工作的职业女性， 像上了弦的发条， 难能喘息下来 。 而对于自己身体时常出现的异常情况， 却往往熟视无睹 。 职业化了的现代女性， 不知不觉中被职业驯化了 。 于是， 健康被忽略， 脂肪肝， 高血压逐渐的找上了我们 。 今天给大家介绍一款降压去脂的保健茶---芹菜大枣饮 。
文章插图
芹菜含有多种维生素， 其中维生素P可降低毛细血管的通透性， 增加血管弹性， 具有降血压， 防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能， 是高血压和高血脂人群的保健佳品 。
红枣富含钙和铁， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用， 对于女性来说容易发生贫血， 红枣有十分理想的食疗作用， 其效果通常是药物不能比拟的， 而且红枣能提高人体免疫力， 并可抑制癌细胞 。
长期服用此茶， 对于降低血压和血脂， 提高人体免疫力有明显的疗效 。
【降压去脂的芹菜大枣茶】材料
鲜芹菜60克， 大枣30克， 蜂蜜
做法
1将芹菜洗干净， 切成段， 大枣洗干净
2加入水煮开， 煮开后， 关火， 冷凉后， 倒出
3可加入蜂蜜， 放入冰箱冷藏， 口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入， 不能煮开立即加入， 会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气， 但是不甜， 加入蜂蜜主要是为了口感更好， 如果血糖较高的人可省略此步骤 。
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