饮用方法：每次取3-5克 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 ， 味淡微苦 。 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。
桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效 ， 因为多吃桂圆肉可增强记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。 另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血 ， 充实脑力的功效 。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克 ， 红枣两颗 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 。
蜂蜜加红茶
蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用 。 相比一般的泻药 ， 蜂蜜加红茶不会伤到肠胃 ， 反而会起到保护的作用 ， 还能清除肠道内的油脂 ， 所以能减肥 。 有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病 ， 却还是脸上长痘痘 ， 有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的 ， 长期喝红茶加蜂蜜 ， 这些问题都能解决 ， 主要是坚持 。
饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 早餐过后一直到晚上9点 ， 就喝红茶 ， 但不要加蜂蜜 ， 每天喝5—10杯 ， 正常吃饭 ， 但要坚持长期喝 ， 这是最健康的减肥方法了 。
桂花茶
桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶 ， 桂花又称九里香 ， 属于辛温的 ， 香味清新迷人 。 桂花茶不仅有解除口干舌燥 ， 润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适的功效 。 还具有很好的美白皮肤 ， 解除体内毒素的美容功能 。 桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是适合夏天喝的理想花茶 。
夏日花茶：桂花茶 适合脾胃虚弱的人群 。
冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温一般在85度左右就可以了 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝 。 桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅 ， 安心宁神 。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 含有丰富的维生素 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 ， 因此非常适合夏天饮用 。 红月季花功效和玫瑰相似 ， 可以代替或是混合玫瑰花饮用 。
冲泡玫瑰花茶时 ， 取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾 ， 放入盖杯中 ， 冲入沸水后加盖闷约10分钟 ， 冷热饮都是佳品 。 夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味 。
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