【夏天喝茶不宜喝太苦】气温逐渐升高， 夏天在我们匆忙的日子里悄然来临 。 春夏之交， 人体内既有郁积了一个冬天的内热， 又遇到春天人体阳气升发 。 此时饮茶可以说有利于清理体内的郁热 。 但是， 中国传统医学认为， 茶叶因种类不同， 其性能和功效各异， 对人体保健养生也有不同作用 。 一年四季饮用什么茶应根据茶叶的性能和功效， 随季节的变化而选择不同品种的茶叶， 除此之外， 对自身体质的了解也是选择饮用什么茶的必要功课 。 尤其是平素体质虚寒的人， 初夏更是不能大意， 喝对了茶， 对健康有利， 喝错了不但有损健康， 还会给自己身体带来新的麻烦 。
过去讲究的老北京人家里， 春秋两季是喝花茶， 借花气芳香开窍的功能， 应合春天的气息 。 过去老北京人爱喝的茉莉花茶， 是在各种花草茶中， 香气最为醇厚的， 有缓解紧张情绪、消除忧郁的功效 。 喝茉莉花茶除了可以安神， 还能健脾化湿， 加入白砂糖还可以和胃止痛、减轻肠胃不适 。 只有到了酷暑的伏天， 才喝沁凉的绿茶， 冬天则饮用温暖的红茶 。 春节前后， 因为饮食多有鱼肉， 所以要喝消食去脂的普洱茶 。 可现在人们都喜欢一路去追时尚， 不再考虑季节的因素和个体体质的差异 。
近年有各种说法将绿茶的健体作用传播得家喻户晓， 有些人自认为有内热， 从春季就开始大量饮用绿茶， 甚至清晨起床后就要喝冰过的绿茶 。 其实， 祖国医学认为， 万物回春也是人体阳气开始生发之时， 而每一个早晨也可以类同于是每一天中的春天， 是人体阳气生发的阶段 。 如果自己身体内没有那么多的内热， 冰的寒气和绿茶的清凉裹挟着直抵胃肠， 日久很容易导致脾胃阳气受损， 形成脾胃虚寒， 给自己的身体造成伤害 。
如果平素就是脾胃虚寒的人， 在身体脆弱时， 估计一杯绿茶就会让胃肠开始不舒服， 更严重的甚至会出现胃疼 。 近两年人们为追逐时尚， 在茶馆里选择绿茶时， 有时也会尝鲜喝一些地方的小野茶 。 这些小野茶用高高的透明玻璃杯冲出， 根根饱满的绿芽妙曼起舞， 看上去也煞是养眼 。 但是野茶的性味更为寒凉， 脾胃虚寒的人， 应该慎重尝试 。
即使有内热的人也要采用温和的方法， 最好是去看看中医， 听听医生的建议， 不要对自己一味猛清凉 。 祖国传统医学在民间源远流长， 略有点中医常识的人都知道：春夏养阳， 秋冬养阴 。 所以初夏之时， 还是要护卫好阳气的生发， 不宜过饮苦寒茶 。
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