番石榴的功效与作用

2022-05-18 小知识

番石榴是最好的维生素C来源之一，含量特别丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，可以增强免疫系统共功能，保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感。方式/
1番石榴与西红柿一样富含番茄红素，这是一种类胡萝卜素化合物，具有很强的抗氧化性，可以按捺肿瘤细胞增殖和防止健康细胞癌变

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2丰硕的VC含量也有助于人体断根体内氧化自由基，削减细胞受损，具有预防结肠癌、皮肤癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、乳腺癌和肺癌的感化。

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3【番石榴的功效与作用】番石榴含有高量的钾，有助于均衡人体细胞外钠离子发生的压力。钾离子还有助于血液畅通感化，降低心脏病爆发和中风的风险。

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4番石榴含有维生素，如维生素E、K、泛酸、维生素B6、烟酸、叶酸和铜、锰、镁等矿物质，促进血液形当作。番石榴中的维生素C也会促进身体接收更多的铁，从而促进血红卵白生当作。

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5番石榴中丰硕的维生素A可以有用滋养肌肤、治愈痤疮等皮肤问题；番石榴美肤的另一主要原因是其能按捺和消弭自由基对皮肤的损害。

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6番石榴和番石榴叶提取物，具有抗炎特征。患慢性痛苦悲伤的人可以食用这种生果来抵御炎症侵袭。

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7番石榴出格是里面的籽，不太轻易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

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