【吃月饼时搭配冷饮可导致腹泻】中秋节即将来到 ， 各种各样的月饼纷纷上市 。 昨日 ， 长沙市第三医院消化内科周政文主任医师提醒 ， 吃月饼可以搭配着吃 。
一是吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶 ， 有助于消化 。 茶可促进消化道分解月饼里的油 ， 减少“积食” 。 绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢 ， 乌龙茶含有丰富的茶多酚 ， 还能吸附油脂排出体外 ， 避免摄取过多的热量 。 而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分 ， 吃月饼时饮用无助于健康 。
二是酸味水果配月饼：吃月饼时 ， 可配吃味酸、富含维生素C的水果 ， 如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等 ， 有助于人体对脂肪的吸收代谢 。
三是配热不配冷：月饼富含脂肪 ， 吃时不宜配喝冷饮 ， 否则会引起腹泻 。 最好泡一杯热茶或备一杯开水 ， 边吃边饮 。
另外 ， 值得注意的是 ， 糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量 ， 即使是吃无糖月饼也要减饭量
推荐阅读
- 小龙虾很脏吗？“爆款美食”小龙虾应该怎么吃？
- ps2018保存web格式时出现无法完成操作怎么办
- axure如何自定义设计时间选择器
- 土鸡怎么做好吃
- 幸福树什么时候播种，幸福树种子的采收
- 郁金香什么时候开花，郁金香不开花怎么办
- 腾讯地图怎么样设置导航时导航语音为河南话
- 虎跑观音
- 如何改善手机使用时发热的问题
- 折耳猫睡觉时抽搐颤抖 折耳猫会全身抽搐