自制茶饮 灵活对症
以茶代药自古就是中医饮食疗法的重要内容之一 。 根据各人的体质特点 ， 有针对性地配制保健茶 ， 往往能收到意想不到的良好效果 。 唐靖一副院长介绍了几种适宜在春季饮用的保健茶品 。
疏肝消郁茶 佛手片5g 腊梅花3g 陈皮5g 玫瑰花3g
有助缓解压力 ， 消除紧张工作环境中产生的不良情绪 。
养血美容茶 生黄芪6g 当归6g 月季花3g 凌霄花3g 红枣3枚
具有养血活血、调经美容的作用 ， 有助气血不调和而导致神疲乏力面色差的人尽早恢复精力 ， 改善面色 。
健脾养胃茶 炙黄芪6g 炒党参6g 炙甘草6g 大枣3枚 陈皮 3g
具有健脾益气、补虚养胃的作用 ， 对倦怠乏力、食欲不佳、腹泻等症状多有改善作用 。
降脂减肥茶 山楂10g 荷叶10 虎杖10g 陈皮5g
健脾化痰、利胆除湿 ， 能帮助排出体内垃圾 ， 常服可消脂瘦身 。 对高血压病、高血脂症患者还可帮助其血管弹性的恢复 。
安神助眠茶 当归9g 百合9g 合欢花9g 薰衣草6g
补血益气、养心安神 ， 适合因过度疲劳而导致心脾两虚、入睡困难的人 。
【三 新茶，怎样喝更健康】健胃消食茶 藿香4g、佩兰5g、薄荷5g、白蔻仁2g
有健脾胃、消食的作用 ， 可用于肥腻食物吃得过多、消化不良、口中粘腻无味或口臭等 。
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