痛风最怕它，煮水喝再也不痛了！( 二 ) _痛风

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7低卵白饮食：
高卵白食物大多是高嘌呤食物，要尽量少吃，可是鸡蛋和牛奶属于低嘌呤，痛风和高尿酸患者也可以选用
低盐饮食：
高尿酸是代谢问题，低盐饮食有助于节制血压，维持代谢的正常程度

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8多喝水：
嘌呤易溶于水，多喝水有助于尿酸分泌出去，但要注重，肾功能欠好的人喝水要遵医嘱
水的种类保举白开水、淡茶水、碱性的苏吊水，浓茶咖啡饮料要少喝
多吃生果蔬菜：
生果蔬菜的嘌呤含量相对都比力低，有些蔬菜好比冬瓜、萝卜等还有利尿感化，能促进尿酸排出

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9忌浓肉汤：
嘌呤易溶于水，肉汤中含有大量的嘌呤，晦气于节制尿酸，痛风患者若是病情获得了节制，可以少量吃肉，建议把肉先过水煮后再吃，这样可以削减嘌呤的摄入，但要注重不要喝肉汤

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10忌酒精：
啤酒嘌呤含量高，所以尽量不要碰，白酒固然嘌呤含量低可是会按捺尿酸的分泌对痛风患者也是晦气的，可是若是必然想要喝酒的话，起首选择红酒，其次是白酒。红酒一次不跨越100毫升，白酒不跨越25到50毫升

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