吹肺活量是有一定的技巧的 ， 只是需要吹之前做一次深呼吸 ， 吸的越多 ， 到测量时呼出的就越多 。 用力均匀的吹出去 ， 等你感觉没气的时候 ， 弯腰 ， 继续把废里的气挤出来 ， 但平时可以做些锻炼以提高自己的肺活量 。 操作方法 01 吹嘴的选择：我们可以选择软硬适中的吹嘴 ， 要是不合适我们可以提出要求 ， 跟老师说更换吹嘴 。
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02 吹嘴的安装 ， 安装在孔较大的一头 ， 用一只手扶好 ， 另一只手握住把柄 。
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03 吸气 ， 口鼻同时吸气 ， 仰头大量吸进气体 ， 身体随之向上提起 ， 吸住气后 ， 憋好 ， 迅速让吹嘴与嘴型吻合 ， 贴紧嘴巴周围的皮肤 ， 这个时候我们一定不能慌张 。
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04 吹气 ， 缓慢有一定气流量的吹气 ， 吹气持续时间稍长一些 ， 当感觉胸腔内的气体快要吹完时 ， 快速吹出剩余气体 ， 同时身体向下压缩 ， 迫使气体吹出 。
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05 【肺活量怎么吹】这时候我们心理放松 ， 心理自我暗示 ， 我一定还能坚持一会 ， 我还能继续吹 。 我可以我可以
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以上内容就是肺活量怎么吹的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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