大家都知道吃水果对自己的身体有好处 , 能补充多种维生素且能给人的身体增加营养 。 像葡萄、石榴之类的水果女性吃了之后还能美容养颜 。 但是你们知道哪些水果是当月应季的吗?操作方法 01 一月:柿子
柿子富含粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素 。
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02 二月:甘蔗
甘蔗含糖丰富 , 能够补充人体所需的绝大部分糖分需求 。
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03 三月:菠萝
吃菠萝能够改善局部的血液循环 , 消除炎症和水肿 。
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04 【各个月份的应季水果】四月:山竹
山竹富含丰富的蛋白质 , 体质较弱的人可以多吃哦 。
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05 五月:荔枝
荔枝能明显改善失眠、健忘等症状 , 对大脑补充营养 。
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06 六月:樱桃
樱桃含铁量丰富 , 居于水果之首 。
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07 七月:桃子
桃子水分丰富、品种繁多 。 多吃桃子可以润肺、养阴生津 。
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08 八月:西瓜
西瓜大家肯定都吃过啦 , 夏天解暑必备 , 止渴润喉 , 香甜的很 。
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09 九月:葡萄
葡萄吃了不容易发胖 , 而且能帮助肺部排毒 , 对女性和抽烟的人来说非常的合适 。
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10 十月:梨子
梨子对咽喉肿痛、咳嗽具有非常神奇的效果 , 润肺止咳 , 还有降血压的功效 。
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11 十一月:苹果
每天一苹果、病毒远离我 。 一听这句话就知道苹果的好处啦 。
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12 十二月:桔子
桔子中含有大量的维生素C和胡萝卜素 , 对于口腔溃疡的朋友来说可以多吃点 。
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