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健康喝茶需要“三观”茶作为传统健康饮品， 怎么喝， 还是很有讲究的 。 健康饮茶要三看：
关注身体健康如体热的人适合绿茶， 肠胃不好最好选铁观音的功效与禁忌发酵茶 。 如春天易上火， 就喝绿茶；心情不好时则饮花茶， 疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶， 以助祛湿 。 .
【健康喝茶需要“三观”，葛根粉哪里的最好】第二， 看地区 。 相关专家提倡按地域喝茶， 因为一方水土养一方人 。 一般来说， 你可以喝当地的任何茶 。 例如， 广东和福建人喝更多的乌龙茶；少数民族地区则喜喝砖茶 。 .酒
三点钟早起适合喝红茶， 因为其属于发酵茶， 性格温和， 不会竹叶青绿茶刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶， 有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶， 既有助消食， 又不会影响晚上的睡眠 。 .
所以早上起床最第一茶叶好选择喝一杯红茶， 早上闻龙井香， 饭后尝乌龙， 晚上做一壶玫瑰花茶 。 。
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