近几年泅水活动比力风行 ， 良多好小伙伴们想进修泅水 ， 可是又怕水 ， 又不知道若何进修泅水 ， 接下来我就给大师说下新手若何进修泅水 。
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需要这些哦
泅水衣
漂浮板
方式/
1漂浮：在进修泅水时 ， 最好有伴侣陪同 ， 找到浅水区 ， 第一次来到泅水池 ， 先操练漂浮 。 起首 ， 双手把住泅水池边 ， 深吸一口吻憋住 ， 脑壳埋在水里 ， 然后身体放松 ， 双脚与身体平起 。
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2若是在操练漂浮的时辰你的腿无法起来 ， 那么你可以让你的伴侣帮手扶起 ， 这样更有利于你起头操练漂浮 。 或者你可以带一个漂浮板 ， 手持漂浮板操练漂浮 。
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3动作：若是你的漂浮学会了 ， 那么就简单了 ， 你可以进修四种泳姿中的一种 ， 本家儿要包罗蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳 ， 此中蛙泳是初学者起首要学的泳姿 。 在操练蛙泳的时辰 ， 我们起首要进修腿部蹬腿操练 。
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4等腿部操练动作学会了后 ， 需要进修蛙泳的手部操练 ， 蛙泳手部操练是伸臂 ， 下滑 ， 抱水 ， 推水 。
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5【新手怎么学游泳 新手游泳攻略】呼吸：然后就是呼吸的问题 ， 脑壳埋在水里的时辰鼻子要吐气 ， 脑壳出来的时辰嘴巴要吸气 ， 万万不要把呼吸和吐气弄反了 。
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6动作连系：蛙泳的动作连系需要手伸臂先划水 ， 然后抱水到胸前时 ， 这时是起头蹬腿的机会 ， 蹬腿的时辰 ， 手臂要标的目的前送出去即可 。
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总结11、新手进修泅水的时辰必然要注重在伴侣伴随下进行 。
2、先熟悉下水性 ， 做到不怕水 。
3、然后可以进修漂浮 ， 漂浮是进修泅水时辰必需学的 ， 。
4、等漂浮学好了 ， 你也不怕水了 ， 可以测验考试进修下手臂动作和腿部动作 。
5、最后再进修手臂连系尺度蛙泳动作 ， 蛙泳学会后 ， 我们可以测验考试进修其他泳姿 。
以上内容就是新手怎么学游泳 新手游泳攻略的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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