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最主要的是 ， 你缺乏一个杰出的过滤机制 ， 缺了一层可以用来过滤并庇护本身的铠甲 ， 来帮你应对并操纵这些攻讦 。
三. 成立过滤与庇护机制 ， 让攻讦为己所用
过滤与庇护机制听起来也很简单 ， 但其实没那么轻易 。 但你可以经由过程以下 5 个
， 来帮忙本身成立这样一个机制 。
第一步：你要意识到 ， 没有攻讦是 100%准确的 。 如前面所说 ， 攻讦微妙而复杂 ， 且经常基于某些立场之上 。 是以 ， 在你接管某些人的攻讦之前 ， 先暂停 ， 花时候处置一下这些攻讦中所携带的信息 。
第二步：攻讦者所攻讦你的每一句话 ， 其实也都映射了攻讦者自己 。 每小我都是经由过程本身的视野和经验来不雅察宿世界的 ， 没有人可以或许 100%地做到完全基于事实和本相做出评判 。
第三步：当攻讦袭来时 ， 在它危险到你之前阻止它 。 你需要问一些问题 ， 来帮忙本身处置这些攻讦 。
这个攻讦者是谁？他有多领会我？他有多值得信赖？
攻讦者的目标是什么？他们有没有要居心危险你的启事？他们是在愤慨吗？仍是在试图帮忙你？他们是不是渡过了很糟糕的一天？他们是不是有强调事实的嫌疑？
攻讦者有没有漏掉哪些信息？而这些可能是会改变他们不雅点的？
攻讦中的某些信息是不是要比其他的更精确？
在回覆上述这些问题时 ， 你是否需要更多的信息？
第四步：标的目的攻讦者提问 。 试着去弄大白他们到底想表达什么 ， 以及为什么要说这些 。 过滤这些信息 ， 留下真实的、有效的部门 ， 弃失落无用的、错误的部门 。
第五步：若是那些攻讦是有用的、有益的 。 那么 ， 测验考试采纳步履吧 。 看看是否有哪些工具是可以改变的 ， 无论是关于行为自己仍是你自身 ， 都可以去测验考试一下 。
看着像是无用的鸡汤？下次面临攻讦时 ， 尝尝就知道啦 。 知易行难 。
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再回到研究院的那场测验上 。 在颠末一段时候的自我质疑后 ， 我俄然想通了 。 “这个传授仅凭借一次测试就来评判我了？凭什么啊？他底子就不领会我！”至于他为什么要那么说呢？也许是居心刺激我 ， 想让我更尽力的工作 。
嗯 ， 要么做 ， 要么滚 。 (???ε???)
而我能做的 ， 就是拿出统计学的讲义 ， 用那一周所有的残剩时候 ， 来弄清晰我学过的每一个章节、每一个语句、每一个常识点 。
任何一次被攻讦的履历城市是一种挑战 ， 你可以接管、委屈、愤慨 ， 也可以过滤它 ， 接收它 ， 变的更好更强 。
What does not kill you makes you stronger.
So does criticism. ▌
以上内容就是如何正确面对别人的批评？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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