今天小编给大家分享的是“吃什么水果能长高” ， 希望对大家有所帮助 。 操作方法 01 首先 ， 想要长高要多吃含蛋白质的食物 ， 吃水果能保证人体所需维生素 ， 维生素abc是人生长发育不可缺的 。
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02 【吃什么水果能长高】然后 ， 吃柑橘有助于长高 ， 感觉中所含的维生素是苹果的三倍 ， 每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的 。
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03 其次 ， 西瓜也有助于长高 ， 西瓜中含有还有氨基酸和维生素和矿物质 。
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04 另外 ， 吃西梅也有助于长高 ， 西梅是外来物 ， 西梅中含有丰富的维生素a和纤维素 ， 还有铁钾的物质 ， 西梅可以强身健体 ， 也可以有助于骨骼生长 。
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05 最后 ， 多吃苹果也有助于长高哦 。 苹果含有多种维生素 ， 可以抵抗多种疾病 ， 并且提供营养 。 或许没有上面几种水果效果好 ， 但是多吃水果 对身体有好处 。
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以上内容就是吃什么水果能长高的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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