经期真的不可以洗头吗 _小知识

你是否有被妈妈告诫过，经期不可以洗头，不然会头痛和月经不调等一大堆禁忌。可是那么多天不洗头肯定会非常难受无法忍耐，那么问题来了，经期真的不可以洗头吗，接下来我来和大家说一说这个问题。操作方法 01 首先，为什么会有经期不能洗头的说法呢？其实是因为早期人们对月经的缺乏认识以及恶劣环境所引出的错误认识，早期人们洗头大多都是在池塘、河边，没有热水，更没有现在的吹风机，所以洗完了会引起头痛，感冒，子宫痛等症状。然而早期人们明天都有大量的工作要完成，以致于后面为了不引起这些症状，才会久而久之传出经期不能洗头的说法。

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02 【经期真的不可以洗头吗】那么，经期到底能不能洗头呢，目前没有任何研究表明女性经期不适宜洗头。只是从生理学上来讲，女性在经期期间身体素质比较差，抵抗力和免疫力比较弱，在此期间洗头发可能会使寒气侵入，从而造成气血凝滞的问题，会面临不同程度的月经失调或痛经等症状。因此建议女性在月经期间应该尽量不要洗头，或者选择洗完头之后马上通过吹干的方式进行烘干，以免出现着凉或受寒等问题。

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03 但是，如果女性本身就存在着体寒或者痛经的问题，建议在月经期间不要洗头，否则头部受到风寒也容易造成头痛、头晕等现象，不利于自己的身体健康。但是如果忍耐不了要洗头的话，就尽量等到出血量减弱了再去洗头，同时洗完一定要吹干，做到保暖措施。

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04 所以，给大家的建议是，算好自己的经期，尽量在经期到来的前一两天洗头，然后经期来了的前两三天，尽量不要洗头，或者看个人情况选择是否要洗头。洗头一定要用温水，吹风一定要用热风，最好中午有太阳的时候洗头且快速洗完。强调一点就是在整个经期不论是否洗头，头部的保暖措施一定要做好，特别是冬天。

以上内容就是经期真的不可以洗头吗的内容啦，希望对你有所帮助哦！