很多人想减肥 ， 又不想运动 ， 就会选择吃素 ， 今天小编就来给大家讲一讲吃素是不是真的能减肥吧操作方法 01 其实减肥本来就要因人而异 ， 不同人导致肥胖的因素是不同的 ， 而吃素是否真的能减肥也是由很多因素来决定的 。
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02 适当吃素 ， 合理饮食对减肥是有效的 ， 但如果你吃素的同时还喝碳酸饮料 ， 吃蛋糕这类热量比较高的食物那是达不到减肥的效果的哦 ， 可能还会长胖 。
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03 如果你只吃素 ， 不摄入豆类、肉类 ， 那也是不行的 ， 这样你会饿得很快 ， 也会吃得更多 ， 同时缺少蛋白质的摄入对你的身体也是有很大影响的 。
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04 【吃素减肥有效吗？】最后 ， 建议大家还是合理饮食 ， 适当运动来减肥 ， 这样才是最好的哦 。
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以上内容就是吃素减肥有效吗？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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