当代人们生活压力大， 生存环境污染严重， 且饮食安全堪忧， 人类罹患癌症的概率越来越高， 有哪些预防措施可以降低患癌症的概率呢？操作方法 01 【癌症有哪些预防措施】饮食健康：不吃发霉、过期、发芽的食物， 不常吃熏制或腌制的食物， 如熏肉、咸肉、腌制咸菜等， 多吃新鲜瓜果和蔬菜 。
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02 戒烟戒酒：不酗酒不抽烟， 避免吸入二手烟， 尤其是深夜酗酒同时抽烟， 会大大增加癌变的概率 。
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03 自带餐具：拒绝使用一次性的塑料餐具， 尤其是用塑料餐盘装高温的食物后进食， 最好自带餐具或用开水清洗餐具后进食 。
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04 增强免疫力：加强锻炼， 多晒太阳， 多进行有氧运动， 定时进行身体体检， 有疾病要及时治疗不延误， 保持心情舒畅， 及时排解压力 。
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以上内容就是癌症有哪些预防措施的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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