健康每一天 | 常被混淆的30个健康小知识，看完你就知道了 _健康小知识

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葡萄上面的白霜是农药残留？
上完厕所需不需要盖上马桶盖再冲水？
出汗越多，代表消耗的脂肪越多？
常被混淆的30个健康小知识，看完你就知道了
关于吃喝
1、蛋黄变绿不是蛋坏了，而是鸡蛋煮太久了
2、吃黑色食物很难让头发变黑，食物的黑色主要源自花青素而不是黑色素
3、饭菜不是放凉了进冰箱，而是要趁热
4、葡萄上面的白霜不是农药残留，它反而代表的是新鲜

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5、散装的葡萄干洗洗再吃，密封的可以不用洗
6、吃了香蕉也不一定能通便，特别是吃了未成熟的香蕉反而会加重便秘
7、菠菜和豆腐可以一起吃，担心菠菜草酸含量高就先焯下水
8、牛肉泛荧光是肌肉纤维反射光线造成的，不是因为添加荧光剂或者坏了（除非有臭味）
9、饭后喝酸奶并不能助消化，只会更饱一点
10、鲜榨果汁不是水果浓缩后的精华，而是糖水，多的是糖
关于清洁
11、在外吃饭用热水烫餐具只能去下灰尘，并不能杀菌
12、内衣可以不用每天都换，但建议内裤每天都换
13、上完厕所后，盖上马桶盖再冲水会更好
14、洗脚盆或者泡脚盆各用各的比较好，避免真菌传染
15、室内消毒避免采用酒精喷洒式消毒方式，宜采取擦拭

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16、消毒剂不要混合使用，容易发生化学反应，如84消毒液和洁厕灵混合会产生有毒气体
17、床单和被套最好1-2周换洗一次，毕竟你不是“一个人睡”
18、正常情况下，只要你或者家人中没有皮肤病或者脚气等问题，内裤和袜子真的可以一起洗
19、不要用不干净的手触摸眼口鼻，勤洗手也要洗好手
20、别忘了经常用酒精湿巾给手机擦个身
关于生活
21、每天佩戴耳机的时间不要持续超过1小时
22、晚上不要藏在被窝里看手机，容易出现眼疲劳、干涩等问题，记得开灯
23、开启手机的护眼模式不代表能护眼，只是让屏幕不那么刺眼而已

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24、男生的枕头更容易发黄，是因为他们的雄激素水平更高，皮脂分泌旺盛一点
25、出汗多少和体表温度、汗腺多少等有关，不是出汗越多就代表脂肪消耗的越多
26、指甲上面的月牙是新长出的指甲，不是健康状况的晴雨表
【健康每一天 | 常被混淆的30个健康小知识，看完你就知道了】27、活性炭吸附容量有限，并不能有效去甲醛，还是好好通风
28、口罩潮湿意味着有水透过了中间的熔喷布层，防护功能下降，需要及时更换
29、不要等油热的冒烟了，才把菜放进去炒，油温太高可能会产生致癌物质
30、上厕所的时间一般控制在3-5分钟，不要太久了
来源：大专家