老人如何提高免疫力 _小知识

冬天可以说是对老人最不友好的季节，我家那边有间医院，出入最频繁的除了带着孩子的家长就是老人和他的子女。 <br/>这是因为老人身体机能退化，各部分零件多多少少有些问题，免疫力也不例外，所以老人如何提高免疫力就成为重中之重。操作方式 01 保暖
白叟俭仆，孩子可以本家儿动给白叟买一些贵一点的衣服，年夜衣、保暖衣、加绒裤子、毛衣等，这些工具都是一分钱一分货，贵的保暖性加倍好。

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02 【老人如何提高免疫力】多动
不要因为天冷了穿得多就不肯意动了，鼓动勉励白叟在和缓一点的时辰多出去逛逛，散散步，不外要注重避开那些生齿繁杂的处所。

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03 营养
良多白叟在冬天喜好吃腊肉、咸菜、酸菜等等腌制食物，这些食物真的没有营养，仍是榜上有名的致癌物，所以还不如让白叟吃点蔬菜、鱼、鸡肉、蛋、坚果（无油）、牛奶等等，如许对身体加倍好。你还可以给白叟筹办一些汤臣倍健卵白粉，即弥补年夜豆卵白和乳清卵白双重卵白，可以或许供给必需氨基酸，提高免疫力。