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喝茉莉花茶的好处多多！

茶知识


茉莉是大家平时常喝的一款养生茶 ， 因为的味道好 ， 功效多 ， 所以大家对都比较喜爱的 。
茉莉花茶的功效
1.预防癌症
茉莉花茶中的高抗氧化水平是有著有身体抵抗自由基的伤害的 ， 所以喝茉莉花茶是有抗菌作用的
2.瘦身减肥
茉莉花茶中富含的营养物质如肌醇和叶酸 ， 可以调节脂肪代谢 ， 促进蛋白质分解 ， 此外 ， 茉莉花茶中的茶多酚和维生素c可以降低胆固 ， 醇和血脂的含量,不仅降低了动脉硬化的可能性 ， 而且还可以达到减肥瘦身的效果 。
3.预防心血管疾病
喝茉莉花茶对心血管疾病 ， 高血压 ， 冠心病等有着很好的防治作用 。 实验证明 ， 一个月中每天喝三碗茶的人 ， 他们的血脂下降效果非常的明显,胆固醇有所降低 。
4.清除口臭
茉莉花茶泡水喝有香味的同时还能抗菌和抗溃疡 ， 口腔有清新的气息同时茉莉茶中含有的氟对预防蛀牙也有效果 。
茉莉花茶的泡法
1.用盖碗冲泡;
2.温具;
3.把茉莉花茶倒入盖碗中;
4.倒入开水进行冲泡;
5.倒入公道杯过滤即可 。
冲泡的二大禁忌:
不能用100度开水;
不能在盖碗直接冲泡茶叶 。
茉莉花茶泡水喝的饮用禁忌:
1.注意不宜超量饮用;
2.不建议空腹时饮用；
3.便秘和失眠人群不宜饮用；
4.不宜睡觉前饮用 。
【喝茉莉花茶的好处多多！】

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