在端午节这样重要的日子里 ， 绝对不能没有粽子！想要吃粽子 ， 自己包最简单 ， 小编为大家带来粽子包法的详细教程 。 操作方式 01 筹办粽叶 ， 把粽叶提前一晚浸泡 ， 洗清洁 。
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02 泡好水的糯米沥干 ， 糯米提前两小时泡水 。
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03 将大片的粽叶拿在手里 ， 半数 ， 双层的下边标的目的上折 ， 如图所示 ， 然后用手压实就可以了 。
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04 半数今后把粽叶弯曲当作如图所示的样子 。
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05 然后填入馅料 ， 用手维持粽子外形 ， 尽量将馅料填当作一个长条形 。 若是要加红枣之类的放在上面就可以了 。
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06 将粽叶没有馅料的部门折过来 ， 再将叶子的两侧捏下去 ， 之后的粽叶尖端标的目的一侧折叠 。
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07 包的时辰要用手轻轻压紧 ， 粽子绑太松味道也会差良多 ， 可是也不克不及使劲压 。 之后用线绳将粽子绑缚健壮即可 。 一般若是有干稻草用干稻草 ， 没有的话用不褪色的棉线也可以 。
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08 包好今后平整的放入锅里 ， 水覆没过粽子 ， 先大火40分钟今后转小火煮30分钟 ， 不消急着出锅 ， 焖几个小时就好了 。
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出格提醒 【【端午节】自己动手包粽子】1、包好的粽子煮水量没过粽子为宜 。
2、煮好的粽子放入冰水中冰镇 ， 剩下的粽子放入冰箱中冷冻 。
3、 粽绳索扎的要不紧也不松 ， 粽子内部才会松紧正好 ， 粽子熟后不至于太潮湿或者太干紧 。
4、必需选择糯米包粽子 ， 口感才软糯 ， 糯米必需提前涨发2个小时 。
5、肠胃健康的人 ， 吃太多粽子或者在不恰当的时候吃都有可能会导致不良后果 。 并且粽子自己热量偏高 ， 并且糯米黏度大、不易消化 ， 所以白叟、孩童及消化功能差的人群不成贪吃 ， 以免影响肠胃及正常饮食 。 在端午节时代 ， 白叟和小孩最好少量食用 ， 不要把粽子当一日三餐的本家儿食吃 。
6、心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子 。
7、妊妇、轻易拉肚子及胃痛的人 ， 都不大适合吃粽子 ， 避免造当作严重的腹泻 。
以上内容就是【端午节】自己动手包粽子的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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