掉进冰窟窿后， 要保持镇定， 然后大声呼救， 争取他人相救 。 应当用脚踩冰， 使身体尽量上浮， 保持头部露出水面 。 另外不要乱扑乱打， 这样会使冰面破裂加大 。 要镇静观察， 寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险 。 此时， 身体应尽量靠近冰面边缘， 双手伏在冰面上， 双足打水， 使身体上浮， 全身呈伏卧姿势 。 双臂向前伸张， 增加全身接触冰面的面积， 一点一点爬行， 使身体逐渐远离冰窟 。
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离开冰窟口， 千万不要立即站立， 要卧在冰面上， 用滚动式爬行的方式到岸边再上岸， 以防冰面再次破裂 。
如果发现有人落入冰窟窿， 不会游泳的人不要贸然进入水中营救， 可以将绳子、木棍等物伸给落水者， 注意接近冰窟窿时， 身体要趴在冰面上， 以防冰层再次出现断裂 。
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冰面上有哪些风险
1、冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的， 在你伸出脚试试冰面结不结实时， 实际上是在拿自己的生命开玩笑 。
2、如果冰面被积雪覆盖， 则无从判断冰面情况 。
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【掉进冰窟窿如何自救 掉入冰窟窿后如何自救】 3、 在流动河道上结冰的冰面， 由于河水水位会随着水量的大小发生变化， 冰面下会形成2~3厘米的“真空” 。 岸边水草和冰混杂在一起， 看似坚固的冰面其实隐藏着危险 。
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