新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。 抗菌消炎、促进组织再生 ， 促进消化 ， 提高免疫力 ， 促进长寿 ， 改善睡眠 ， 保肝作用等作用 。 柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等 。 维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。 法国人有句俗语：“女人的幸福 ， 是用新鲜的柠檬购买来的 。 ”这足以说明柠檬对女性美肤的作用 。 柠檬中含有较多的柠檬酸 。 这种酸不仅能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 而且能中和碱性 ， 可防止色素沉着 ， 对皮肤具有漂白作用 。 用柠檬榨汁 ， 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原 ， 能使皮肤吸收 ， 从而使皮肤润泽 。 用柠檬汁洗头 ， 可促进头发的生长发育 ， 因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分 ， 从而起到护发作用 。 柠檬皮中含有胶质成分 ， 将柠檬连皮切开后泡在水中 ， 用其淋浴 ， 可使皮肤光润、滑腻 ， 柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。 闻柠檬气味 ， 可使人心胸舒展 ， 精神愉快 。
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