初春时节 ， 春暖花开 ， 大家都喜欢到户外去玩 ， 但是如果有鼻炎 ， 特别是过敏性鼻炎的人 ， 一定要多加注意了 ， 下面来看一下如何在春季避免鼻炎发作？操作方法 01 要保证有充足的睡眠 ， 尽量不要熬夜 ， 特别是要经常保持好的心态 ， 这样可以有效增强身体的抵抗力 ， 从而降低鼻炎发作的概率 。
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02 【如何在春季避免鼻炎发作】要经常到户外去进行体育锻炼 ， 多呼吸新鲜空气 ， 避免把自己关在房间里 ， 室外的过敏原密度要远远低于室内 ， 为避免花粉过敏 ， 可以戴个口罩进行户外运动 。
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03 尽量减少与过敏原进行接触 ， 早晨起来可以用冷水冲洗鼻子 ， 多吃一些酸性的食物 ， 也可以有效防止过敏性鼻炎的发作 。
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04 有时间可以多按摩迎香穴 ， 风池穴 ， 合谷穴等穴位 ， 对过敏性鼻炎也有非常好的保健作用 。 严重的鼻炎 ， 可以咨询医生 ， 在医生指导下 ， 服用适合自己病症的药物 。
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以上内容就是如何在春季避免鼻炎发作的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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