家有抽烟老公 ， 房子临近马路的孕妈小心铅中毒哦 。 铅中毒没症状 ， 但却能导致流产、早产、胎儿畸形等 。 经常饮用牛奶和豆乳 ， 可以缓解铅中毒 ， 因为此中的卵白质可以与铅连系 ， 并排出体外 。 此刻 ， 宝宝骨骼发育、即将起头的视网膜发育 ， 都需要充沛的维生素A、钙和磷 ， 孕妈也要多摄取这些元素 。
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09 【怀孕的饮食注意】宝宝哺乳
产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一路煲的汤 ， 还可以吃一些淡水鱼 ， 有促进乳汁排泄的感化 ， 可觉得宝宝筹办营养充沛的初乳 。 临产前还可以筹办一些轻易消化接收、少渣的食物 ， 如面条鸡蛋汤、面条、排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物 ， 同时注重弥补水份 ， 让本身吃饱吃好 ， 为临蓐筹办足够的能量 。
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以上内容就是怀孕的饮食注意的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
