文章插图
08 晚上玩手机影响了睡眠 ， 而这将直接导致第二天的学习、工作等受到不小的影响 ， 一个人在精神萎靡的情况下是没有办法完成好每天的任务的 ， 所以晚上频繁的玩手机不仅仅是对身体的危害 ， 从长远来看 ， 甚至会影响你的社会关系 。
文章插图
09 睡前使自己的身体处在一个舒适放松的环境下是非常重要的 ， 除了玩手机 ， 像喝咖啡、剧烈运动等都是不利于睡眠的 ， 睡眠不好的朋友可以尝试听听舒缓的音乐、熏香治疗等 ， 最后小编希望大家都放下手机 ， 睡一个好觉 。
文章插图
以上内容就是睡前玩手机有哪些坏处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 怎么用手机查询社保信息
- 怎样在手机桌面设置天气和日期
- 新版微信解绑手机号的方法
- vivo手机如何修改系统字体？
- 手机爱奇艺怎么关闭自动续费 如何关闭自动续费
- 如何把快手上的视频下载到手机上
- 如何更换手机键盘皮肤？
- vivo手机删除的短信怎么恢复
- app试玩赚钱是真的吗？
- 教你怎样在手机QQ上开启和关闭厘米秀