一年一度的高考就要来了 ， 应届高三学生们已经开始了紧张的备考 ， 备考期间不仅仅要关注学习 ， 饮食也是很重要的 ， 接下来小编给大家盘点一下高考备考期间学生饮食安排及注意事项 。 操作方式 01 天天包管一日三餐正常饮食 ， 睡觉时代最好和一杯牛奶 ， 如许会晋升睡眠的质量 ， 帮忙歇息 。
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02 日常三餐最好以清淡饮食为本家儿 ， 多食青菜少食肉类 ， 不充沛够的卵白质 ， 如鸡蛋、豆腐等食物 。
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03 【2018年高考备考期间学生饮食安排及注意事项】备考时代必然要注重不要吃海鲜 ， 夏日吃海鲜轻易拉肚子 ， 还轻易食物中毒 ， 不仅仅影响复习 ， 还影响心态 。
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04 不要吃辛辣油腻的食物 ， 辛辣油腻的食物不轻易消化接收 ， 接收后不易分化 ， 备考时代会年夜量用脑 ， 可能会导致头痛等环境 。
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以上内容就是2018年高考备考期间学生饮食安排及注意事项的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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