近年来越来越多的人（尤其是青少年）因近视都变成了眼镜一族 ， 那近视的人不断增多究竟是由于什么原因造成的呢？操作方法 01 最主要的原因是由于手机和电脑的大量普及 ， 越来越多的人沉迷与手机和电脑 ， 在手机电脑上玩游戏 ， 看电视 ， 看小说 ， 逛微博........然而手机和电脑对于我们的眼睛的伤害却很大 ， 造成了近视的人越来越多 。
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02 还有就是各种不正确的用眼姿势造成的视力下降 ， 最终成为近视一族 。 例如我们晚上经常躲在被窝里面玩手机 ， 趴在床上看小说 ， 做作业、看书、看电视时离书本太近……如果再不注意距离、姿势 ， 很容易让眼睛过度疲劳 ， 从而造成近视 。
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03 【为什么近视的人越来越多了】看近处的时间太多 ， 户外活动的时间太少 。 现在的生活空间太狭小 ， 人们大多数时候都在室内活动 ， 相应的就会使我们花更多的时间在玩手机或电脑上 。 我们的眼睛一直处于一种近距离用眼的状态 ， 缺少远眺的环境 ， 不用眼睛的远视功能 ， 那么眼睛远视功能就会逐渐的减弱 。
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04 配眼镜太随意- 。 在我们眼睛近视的初期随便找一家眼镜店配眼镜 ， 这样可能会导致验光不准确 ， 度数不标准 ， 质量不过关 。 -这样配来的眼镜不但不会帮助我们的眼睛 ， 而且还会使我们的眼睛更容易疲劳 ， 度数也更容易增加 。
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05 灯光的强弱不当 。 我们经常担心灯光不够亮 ， 太暗了会影响视力 ， 就使用高亮度的灯 。 但其实过强的光线也会使我们的眼睛很容易感到疲劳 。 所以灯光太暗太强都不行 ， 我们需要的是柔和的光 ， 所以我们晚上看书、写字什么的时候最好使用能够调节明暗度的灯 ， 将灯的亮度调到柔和才是对眼睛伤害最少的 。
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以上内容就是为什么近视的人越来越多了的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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