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06 不贪凉多吃热汤热菜
因为雨水骨气在春节后， 春节时代人们的肠胃被那些年夜鱼年夜肉填的油腻腻的， 所以良多人喜好吃一些凉凉的饭菜， 这一点也要适可而止 。 可以用一些新颖的蔬菜做凉拌菜吃， 但拒绝过凉的食物端上餐桌， 好比凉面啊冷饮啊之类， 这些食物在雨水骨气贪吃的话， 会伤及脾胃的 。 天天仿照照旧要选择热汤热菜为本家儿， 凉拌菜起到一个开胃小菜的结果就可以了 。
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07 心平气和忌起火与忧思
春节事后良多人处于一种情感波动期， 一来是因为春节时代会发生良多预料不到的工作， 二来春节时代你来我往闹闹哄哄很轻易就会呈现身心的怠倦感， 再一个节后又顿时要投入到工作中， 所以春节之后良多人心里的情感会升沉很年夜， 加上天气转变多段且不不变， 人的情感就加倍的轻易波动了 。 如许对于摄生是有害无益的 。 所以说雨水事后必然要心安静气， 远离那些是长短非的人与事， 尽可能学会自我调整表情， 切忌不要年夜动怒火以防伤身 。
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08 宜开窗透气但谨防过敏
雨水骨气起头就要天天开窗透气了， 尤其是阳光正好的时刻， 必然要打开门窗换一换房子里的空气， 连结室内空气的新颖， 如许可以或许将室内的一些病毒很好的摈除， 削减春季伤风的发生 。 别的有些地域雨水事后有些花花卉草也起头了萌芽， 那么很轻易过敏的人群就要注重了， 切勿流连花丛激发过敏症状的呈现 。
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以上内容就是春季如何养生？雨水过后养生攻略！的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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