怀孕快要接近临产期的妈妈们经常会出现害喜的恶心症状 ， 这种感觉在孕8月前后尤其明显 ， 那怎么缓解这种情况呢？东西/材料 害喜
胡萝卜
猕猴桃
操作方式 01 【怎么缓解胃烧灼感】胃部会有烧灼感 ， 本家儿如果因为宝宝在子宫内日益长年夜挤压到胃部所造当作 ， 不外比及将近生的时辰 ， 宝宝就会进入骨盆 ， 进入骨盆之后胃部的榨取感会逐渐的减轻
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02 尽量不要一次性吃的太多 ， 暴饮暴食 ， 一次性吃个6、7分饱 ， 然后距离2-3个小时在吃一餐 ， 也不要在太饿的时辰在吃工具
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03 尽量不要喝碳酸性饮料 ， 出格是巧克力 ， 浓茶 ， 咖啡等等 ， 会加重胃部的烧灼感
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04 多吃含维生素C的蔬菜生果 ， 好比胡萝卜 ， 猕猴桃 ， 青椒等 ， 都是有例如缓解胃部不适的一切食物
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05 睡觉前两个小时就不要在吃工具了 ， 吃完工具的半个小时到一个小时摆布的时候不要卧床歇息 ， 因为食物储存在胃部还没有进行消化 ， 进餐后直接卧床会加重胃部的不适感
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06 睡觉的时辰可以多放几个枕头 ， 把头垫高一点 ， 可以防止胃酸的反流
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07 若是胃部的不适已经影响了日常勾当和吃饭歇息等环境 ， 仍是应该尽早的就医 ， 以免影响到宝宝的当作长
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出格提醒 以上内容仅供参考 ， 若是有异常或者不适实时就医
以上内容就是怎么缓解胃烧灼感的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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