9.晚上饿了别硬撑 。 虽然提倡不吃夜宵 ， 但若夜里出现明显饥饿感 ， 还是应及时吃点东西 。
10.疲劳时别喝咖啡、浓茶 ， 否则对心血管系统造成伤害 ， 心慌就是表现之一 。 据《快乐老人报》
【掌握30条小知识做个健康明白人】
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