玫瑰蜜枣茶：250西西的水 ， 加入3颗加州蜜枣煮3分钟至滚 ， 再丢5朵干玫瑰 ， 稍稍浸泡即可 。 心得：初次饮用会用力腹泻 ， 要喝个二三天才会慢慢纾缓 。 肠胃功能不好的请勿饮用 。
瘦腿茶：马鞭草、迷迭香、柠檬草各3克 ， 用1000西西的水冲泡或煮开即可 。 心得：喝了会有口干舌燥的现象 ， 但至少不会拉肚子 ， 可当水喝 ， 还可煮开后倒入浴缸泡药草浴 。
王菲瘦身茶：500西西的水 ， 放进20克炒过的决明子、各10克的陈皮和山楂 ， 煮5分钟至滚沸 ， 加进3克甘草稍浸泡即可 。 心得：喝了后果然排便顺畅 ， 甚至可除油！但肚子空空 ， 很容易忍不住吃下更多东西 。
三花纤美茶：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各六克 ， 川芎2克 ， 用1500西西的水煮5分钟即可 。 心得：一般瘦身茶饮用后易有「虚脱感」 ， 这茶喝起来不但不虚 ， 还有提气减压、代谢加快的感觉 ， 且比瘦腿茶还好喝 。
芦笋瘦身汁：锅中两碗水煮开后 ， 加100克芦笋煮到变黄变烂 ， 剩一碗分量的芦笋水 ， 然后加进两颗柠檬的汁、一大匙蜂蜜、一大匙苹果醋及500西西的水搅匀 ， 每天喝一次 ， 饭前饮用 。 心得：网络上流传「喝7天能瘦5公斤」 ， 其实算不错喝 ， 皮肤也会变好 ， 只是芦笋汁喝太多 ， 嘘嘘会有股怪味！
绿茶优酪乳：两汤匙绿茶粉加进200西西的优酪乳或养乐多 ， 在三餐前1至2小时饮用 。 心得：非常好喝 ， 冰过更好喝 ， 皮肤也变得不错 ， 但优酪乳热量很高 ， 所以仍不宜多喝 。
水芹菜汁：两斤水芹菜 ， 加山楂90克、茯苓240克 ， 两片甘草 ， 用2500的水煮开 ， 转小火 ， 熬到剩2000西西 ， 然后当水喝 ， 一天内要喝完 。 心得：喝完隔天就有排便排油的效果 ， 可是菜汁真不太好喝 。
绿茶苹果汁：苹果一颗洗净连皮切小块 ， 加150西西冷开水打成果汁 ， 再加一小匙绿茶粉饮用 。 【瘦身茶谱】心得：饭前15至20分钟连渣一起饮用 ， 马上有饱足感 ， 有控制食量的助益 ， 且可让便便更通顺 。
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